首先我们来了解一下市面上的球拍重量，基本都在260克到340克之间。即使是职业选手也很少使用340克以上的网球拍。在不考虑其他因素的情况下，球拍越重，球出来的速度越快！当然，这并不是说追求重量，可以在稳定球的基础上。
一般分为L(轻，11—13盎司)、LM(中轻)、M(中，13.5—13.75盎司)和T(重，14—15盎司)四档。你可根据自己的臂力和体力情况决定，初学者一般选轻或中的为好。注：1盎司等于28.35克。太重的球拍会使球员在挥拍时。
一般来说，网球拍的重量都在260--330克之间；材料的不同，会影响拍子的重量 当然，网拍的尺寸，也是限制问题 。
楼上的朋友，我不知道你们打过网球没！ 男的一般300G左右的就可以，，女的一般240~280之间较为合适，，，这要根据个人的力量和爆发力的情况来定，所谓合适也要根据个人条件来定。
网友分享：网球拍过重或过松，都不好，要选择适合自己的重量，才是最好的。现在的球拍越来越轻，穿好线后重280克的拍子已不稀奇。如果想提高自己的技术水平，那么最好不要选择太轻太软的球拍。男青年可选择重量在320—330克的拍子。
网球拍的重量是260克-330克。网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震结等配件使用。不同的网球拍适用于不同人群，大家可以根据自己的需求来选择。网球拍一般分为四种，一般分为L（轻，11—13盎司。
网球拍按材质和价格一般分为3类。碳铝复合：重量大，性能差，阻尼性差，手感振动大。全碳素：重量较轻，抗冲击性能较好，击球手感较好。性价比高，适合初学者。碳纤维+特殊金属材质：重量轻，力学性能好，抗冲击性能好。
网友分享：300克基本是个分解点，基本休闲拍都在300克一下，而专业拍一般都在300以上（一般情况），你应该是初学的爱好者吧，自己打网球休闲娱乐，300算是以点重，但只是一点点而已，呵呵 而且还有一点需要注意，假如有不同品牌的2。
你是刚刚开始学网球的，球拍重量最好用295g左右的球拍，不要超过300g的，拍面用100拍面的比较好，球拍拉线的话，初学最好用软线，不要用硬线，最好拉55磅比较好，这样的球拍对于你这个年纪刚学球的比较好 。
标准的网球拍最轻260g，最重可以到350g，加上网线、手胶30g ＝290～380g 羽毛球拍的重量是80g到100g，加上网线、手胶15g ＝95～115g 3个刚刚好 。
