双系法方法：1.取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短。2.将一条鞋带（图例中为蓝色）由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出。3.交叉后跳过一排鞋孔，并从第三排鞋孔自下而上穿出。4.继续交叉并同时两排。
先将鞋带两端对齐，然后从两边孔中各穿过去。鞋带两端交叉穿过鞋孔，保持右边鞋带在左边鞋带的上面。通过鞋子中间的孔时，将两边鞋带都从孔中经过。按照上面的交叉穿法，穿到最后一个鞋带孔的时候就可以了。5。
篮球鞋带的系法：将鞋子鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。将右侧顶端的鞋带。
网友分享：NIKE的篮球鞋鞋带专业蝴蝶结系法：第一步；把鞋带盘好，如图所示。第二步；两个鞋带分别对折，然后在打个结。第三步：两边聚拢成兔耳状，相交向内交叉。第四步；系好以后，用力拉紧。第五步；稍微修整一下，就变成好看。
网友分享：1.高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。2.脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。3.脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑鞋带法。
必备材料：耐克的airforce1鞋及鞋带 首先按图所示穿好第一排的斜孔，把鞋带留在鞋孔外侧，如下图所示；鞋带交叉，分别穿入第四排的孔洞，使其成为一个交叉状；在同一边，从里面穿过第二个孔，一定要注意是。
将鞋子按照原有的鞋带穿法，把鞋带理顺盘好。尾端的两个鞋带分别对折，将两边对折部分再打个结。将两边打结部分聚拢成兔耳朵形状，再相交向内交叉。交叉部分系好以后，用力拉紧两边。稍微修整一下，调整。
一、篮球鞋鞋带绑法之绳梯系法：1.将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
平直的系法。首先将鞋带由底部的自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔，鞋带的一端斜对角着穿入第二排的另一个鞋孔。然后再将另一端斜对角着穿入第三排穿出然后平直穿入另一个鞋孔。然后按照上面的发法直接重复。
平直的系法。首先将鞋带由底部的自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔，鞋带的一端斜对角着穿入第二排的另一个鞋孔。然后再将另一端斜对角着穿入第三排穿出然后平直穿入另一个鞋孔。然后按照上面的发法直接重复。
