估计每天也跑个十几二十圈吧，开始几圈是慢跑，再几圈快跑，再几圈匀速，然后再慢，总之变跑。一段时间以后就好了。后来打球连打一下午之类的都不喘了。
网友分享：打篮球是属于大体能消耗的运动，正确的呼吸方法是三浅一深的呼吸方法，这样可以保证你在打球的时候始终保持氧气的供应，也能避免大量呼吸造成的体能消耗巨大 。
继续打，你的这种情况我也遇到过，我给你的建议是继续打。如果你在累的时候停下很容易腰酸背痛，而人是有一个疲劳界限的，只要超过了这个界限你就又生龙活虎了，而且到时候停下来第二天也不会腰酸背痛。
网友分享：因为打篮时需要的氧很多,呼吸就比平时快很多.这没什么事的,休息一下就好了!你男朋友不是每天都打吧!而且他有这种感觉时,打的这一次时间一定比较长!。
打球累的喘不上气怎么办？我总是喘不上来气 应该怎么办总喘不上来气是怎么回事总是喘不上来气总是喘不上来气，为什么呢？更多相关问题>>其他答案建议先练练长跑将心肺功能提升一下。
网友分享：多跑步，练练气，打多球点，慢慢的来，不要急，一天一天训练程度地加大，就可以啦。
网友分享：我也有类似的情况，不知道你平时的呼吸是否会正常，喉咙是否会经常难受，如果是，就可能患“鼻咽炎”了，激烈运动的时候呼吸的氧气跟不上。不要太着急，慢慢的把强度加上去就好，还有的就是要注意保养，顺便说下中国的教育。
先掐一下人中穴，如果还是不行就做心肺复苏吧，按压胸口，四下以后停一下，持续按压，同时马上打120急救电话。
网友分享：经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的。
网友分享：这样机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复，于是出现了“第二次呼吸”。如果有需要进一步检查看看排除一下心肌缺血的情况,最好做个动态心电图检查看看、。
