使学生掌握、了解排球运动。通过教与学的双边活动，推广排球运动。培养学生参与运动的意识。课的内容：复习——垫球 新授——正面下手发球 总时间：40分钟 场地器材：排球场 排球25个 教学流程：准备部分：热身，准备。
排球正面双手垫球:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣，两小臂紧贴，自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立，左脚略向前半步，屈膝成半弓步，重心移至双脚前脚掌。垫球时双臂以肩为轴向上送球，此时肘关节不宜过于紧张。
网友分享：学习目标掌握准备姿势、脚步移动 发展身体协调能力、灵活性。通过个人思考，发展自主学习和探究学习的能力，培养克服困难的精神。重点难点排球准备姿势、脚步移动、滑步。场地器材 排球场，排球若干个。教学过程内 。
遂宁二中体育与健康课教案 高2007级5班（40人）授课教师：钱念叶 教学内容1． 学习韵律体操波尔卡步组合2． 复习排球垫球技术学习阶段水平五教学目标 70%以上学生能做出波尔卡步动作组合。让学生在练习中能体验身体。
老年人气排球训练前热身操步骤【提问】气排球的准备姿势，是为了便于完成各种技术动作所采用的合理的身体姿势，目的是为了更快地起动和移动，是起动、移动和击球前的动作。(二) 准备姿势的三种动作方法 1. 稍蹲准备姿势 文 。
网友分享：第一步：学习鞭打动作（原地徒手）---练习抛球---抛扣（原地自抛自扣---一人抛一人扣）第二步：学习助跑、起跳：原地起跳与摆臂的结合—— 一步助跑与起跳——两步助跑与起跳——三步助跑与起跳 第三步：网前完整扣。
网友分享：老年打排球的话，应该注意身体的，热身还有就是动作剧烈程度不要太过，然后也可以采取一些训练去提高一下自己的排球水平。正面双手传球 正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好。
排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法,以及参赛人数等方面的规则,规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任,比赛的间断及延误比赛,队员的不良行为等方面的。
网友分享：汪茜排球课堂：“下手发球”的注意点讲解 。
《体育与健康》课教案上课时间：2012年5月12日教师签名：杨体仙 。
