羽毛球是一个要求反应速度和身体的协调需要很完美的配合。在林丹的羽毛球赛事上，速度最突出的就是在他的鱼跃上，能够快速跃出并且保护自己的前提下起身为下一拍做好充分准备。林丹是当之无愧的羽毛球第一人，在他的羽毛。
由此看来，羽毛球运动的步法移动速度对下肢而言，主要是下肢各环节蹬离地面的速度及弹跳了的大小。一个运动员的速度，主要看其起动与回动的速度。 根据调查，常用的训练方法有： ① 20、30、50、60、100、200米各种距离快。
网友分享：可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。如何提高弹跳能力由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将。
普通成年羽毛球爱好者的扣杀球的速度大概在220千米每小时左右。专业运动员常速在280。另外，最快的扣杀球的速度是322千米每小时，是由傅海峰打出来的。在2005年苏迪曼杯混合团体羽毛球赛期间，国际羽联采用微波传感器测试球速。
网友分享：据统计，一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上反复快速移动达500次左右，再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣杀等，对下肢力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的。
在冬天 温度较低的时候 如果用普通的球 一般来说150-170 春秋季 温度适中的时候 如果用普通的球 基本上在160-180 温度越高球速越快 湿度越大球速越快 风速在室内场地影响不大 也就±10左右 我的同学有一次在青年队。
（此项统计的标准并不统一，羽毛球的为出手速度且减速很快--编者）以网球底线抽击和羽毛球后场扣杀而计，接球者均在底线接球，各自以最快时速算，网球运动员最大反应时间为0.35秒，而羽毛球运动员最大反应时间为0.15秒。
我们说羽毛球的速度都是说与球拍接触过后的初速度，也就是击出球的第一时间的速度，一般专业运动员至少都可以打出200KM/H的时速，女的也如此，现在世界上最快的初速度是出自YONEX的弓箭Z羽毛球拍，有人用他打出了400＋。
运动员反应快速，在羽毛球比赛上具有一定的优势，不仅能够快速判断羽毛球落地速度，还能够准确无误的把羽毛球快速击打回去。3.身体协调力是整体配合要成为羽毛球运动员，身体协调是非常重要的，因为在羽毛球比赛中，运动员身体。
网友分享：一只手举拍，另一只手半举，站位最好是前后站立，做前滑步，后滑步移动，重心在前脚掌。比如左右两边的球，可以做交叉步练习。在此基础上，平时可以做一些快速反应的练习，例如：后蹬跑，反转身跑，摸地快速跑等 。
