在接高球的时候，要先侧身然后击球的同时右脚向前，手臂尽量打直，用旋转的力量最高点击球。我之所以说羽毛球特别适合上了年纪的爱好者，因为它对人体协调性要求较高，在练球过程中，对身体的平衡和协调，都有好处。希望我。
怎样打羽毛球 对方的球迎面飞来,在球还没落到人的颈部附近前,就要将球击打回去,不然球的攻击力太小。 每次击完球要迅速回到中心位置,并做好准备,迎接下一个球,不然,对方把球达到接球者所占位置的另一侧,接受者难以用很快。
打羽毛球的技巧之跑米字步要诀 一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,後退则约三至四步,若为奇数则右脚先垫步,。
想要自学羽毛球的方法有很多种，比如通过多看网上的教学视频，先从最基础的学起。依次是握拍、发高远球、打高远球。打羽毛球中最基本的就是握拍，在掌握了正确的握拍方法后，在打球的过程中才形成准确的发力。其次是发球的。
要有毅力 不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友。
首先找个教练把手法和步伐学会、练熟，不要急于上球去学打球，把羽毛球的基础学好后再上球训练。这样虽然看上去慢些但起点高，容易上手，上球后打羽毛球的水平提升较快。磨刀不误砍柴工吗。
初学羽毛球握拍的正确教学,很多人都以为打羽毛球很简单,但其实羽毛球也有许多需要我们学习东西,其中正确的握拍是很重要的,下面我分享初学羽毛球握拍的正确教学,一起看下吧。 初学羽毛球握拍的正确教学1 握拍前先用左手拿着球杆,让球框。
无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练。
这个问题，我只有这样没有最快的方法。不要想到什么都速成，那是会出问题的。最最最基本的：向会打羽毛球的朋友学习，网上看羽毛球视频，在家无聊了练习挥拍动作或者手腕灵活性或者手指力量。
