发球方最好站在中场位置zd发球，这样有利于发球后的防守。接球方通常站在中场位置，以防对方发网前球或后场球。双打发接球同上，只不过正规双打中，只有连续得分的一边（两分或以上），开球的人不变，要换边发球（比如原来。
这时的防守重心应在正手直线，右边的球友要稍往前压一点，左边协防的球友稍靠后。如果对方偷袭斜线位置，左边的协防球友有足够的时间做调整来防守或者拦截。中间的球谁来接？左右站位的阵型保持好了，还会遇到另一个常见的。
对于对手压你的反手头顶的球，对于这样的球你一定要退到位，提倡正手击球，迅速转身然后并步后退，如果你觉得对方的防守能力不是很强，或者觉得你的防守能力比较强的话，你可以打进攻球。但是，通常情况下我们打过度球或者防。
单打接发球站位:应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。4 /5 双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离。
羽毛球双打的站位共分为两种，一种是平行站位，一种是前后站位。这两种站位各有所长也各有所短。一般平行站位适合防守，前后站位适合进攻。比赛中的站位并不是一成不变的，应该根据场上的具体情况来决定站位的形式。在发球。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
回球时要避开其正手位置其次步伐要快，单打时每接完一个球，要立即回到场中央。要有敏锐的洞察力，在对方接球的瞬间确定落点，同事出其不意立即反攻。当回球正好送到对方手里时，不要惊慌，先判断对方下一个球的落点。
羽球比赛中，接球失败，则由发球者得分，所以必须全力以赴接球.另一方面也要迅速移至适当位置，以便採取攻势。接球姿势 1.站于距离中场线大约三尺及离短发球线两米之后。2.略举高球拍，放于胸前，放松握拍。3.腰部稳定。
网友分享：根据自己正反手习惯站位。羽毛球的接发一般都是根据自己是左手或者右手的习惯来安排的，同时也要考虑防守对方的短球和长球的发球。一般来说，右手持拍的选手应该在接发区线的20CM左右，左脚站前，右脚在后方式站立。
（2）球拍位置过低。准备时，球拍位置过低或者拎在手中，往往容易被对手发平快球突袭。当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时，接球者临时将球拍举起来防守，只能是仓促回击，很难保证回球质量，甚至有可能直接。
