提高脑神经系统的兴奋及调节功能，改善脑部血液循环，保持精力充沛；打网球有利于减肥，使体重保持在适当范围之内，防止心血管系统的硬化。科学实验证明，网球一类的运动可以降低血中的脂肪成分，使血胆固醇减少。科学研究发现，人。
合适。适当的网球运动有助于维持身体机能的正常运行，能够增强体质。但注意运动量不要过大。运动出汗后要及时补充水分和盐分，可以饮用适量的淡盐水。
老年人打网球，有许多好处。一可以保持身体健康。常打网球的老年人，头不昏，眼不花，吃得下，睡得着。二可以心情愉快。打网球是一种积极休息，打一场网球，出一身汗，浑身舒坦。三可以联络连治。通过打网球，结交朋友。
(1)人老了，体质就差，各方面的素质明显下降，网球运动可以增强体质，锻炼反应能力，减少老年痴呆症的患病几率。(2)老年人不像年轻人一样，很多兴趣爱好老年人是参加不了的，相对来说，他们会很无聊，打网球会让他们在无聊。
网友分享：网球是一项终身运动 理论上只要能走路就能打 西北大学曾经有一位老师九十多岁还经常打球 陕西省委党校的刘老师九十四岁前还隔三差五打个十几分钟（笔者还曾陪老爷子打过一次） 相比于二位老师 您还算年轻人呢 拿起。
老年人打网球，有许多好处。1.可以保持身体健康。常打网球的老年人，头不昏，眼不花，吃得下，睡得着。2.可以心情愉快。打网球是种积极休息，打一场网球，出一身汗，浑身舒坦。3.可以联络感情。通过打网球，结交朋友。
可以练习网球，但建议练习更轻松的运动 如果你家庭条件、经济条件、身体条件允许，那么可以练习网球，但一定要注意保护身体，因为你年纪比较大，而网球运动又相对比较激烈，容易伤关节和肌肉 所以个人建议你可以游泳、可以打乒乓球。
首先，隔网相持，人和人不直接碰撞，打网球的力可大可小。同时，打网球是一种户外活动，空气新鲜，晒得太阳，有益于身心健康，所以适合老年人锻炼。 老年人打网球，有许多好处。1.可以保持身体健康。常打网球的老年人，头。
你18了，当然能学习网球，网球是一个终身运动，从小到老 当然，你说什么年龄合适，越小越好，但有前提，正规的教练来教，否则，野路子，不好回头 你现在是打网球的好年龄段，但我再强调一下，必须要有好的教练带，不能。
不用打得太高，只要能大致让球传到对手比球拍高两三拍的地方就行。注意带球向头部右侧摆动，这也是一流职业球员的技巧。以上就是关于什么年纪的人适合学习网球，有什么学习技巧的全部内容，希望对您有帮助。
