掌握发球规则。发球时，应将球放在无人看管的手掌上，手掌张开平放。发球员必须用手将球几乎垂直地向上抛出，不得旋转，离开非拍掌手后不得上升不少于16厘米。当球从发球的最高点落下时，发球员可以击球，使球首先接触。
老人学球不要去太远的地方，远了不方便。建议找你附近的乒乓球俱乐部，俱乐部里一般都有专业的乒乓球教练，很多俱乐部里边只要你成为会员，教练可以免费教球的。如果你想加强训练，多付给教练一些钱或者和教练搞好关系就行了。
一．树立信心，积极参与。中老年人的思想，心态，体质和年青时相比都发生了变化。首先中老年人打乒乓球要树立信心积极参与。因为乒乓球运动是一项综合的竞技项目，不单单是对体质上的要求，更多的还是对意志，品质，技术，战术。
网友分享：如何说服妈妈打乒乓球。你喜欢打乒乓球这项运动。妈妈可能不大喜欢你打乒乓球你就要极力的说服妈妈乒乓球运动是非常好的锻炼身体。乒乓球再说是我国的国球青少年都喜欢希望妈妈。支持我参加乒乓球练习。我想你妈妈一定会支持的。
打乒乓球的技巧有哪些3 一、老年人打乒乓球发力技巧 在乒乓球运动中,发力的方法对了,才能提高击球的效率。而发力的难点在于正手。 当用脚蹬地,力量随着腿部传递到腰部,随着转体,可以传到肩部,手臂,手腕和手指,再作用于球拍击球,这。
老年人打乒乓球发力技巧 在乒乓球运动中，发力的方法对了，才能提高击球的效率。而发力的难点在于正手。当用脚蹬地，力量随着腿部传递到腰部，随着转体，可以传到肩部，手臂，手腕和手指，再作用于球拍击球，这是一般的顺序。
老人学球不要去太远的地方，远了不方便。建议找你附近的乒乓球俱乐部，俱乐部里一般都有专业的乒乓球教练，很多俱乐部里边只要你成为会员，教练可以免费教球的。如果你想加强训练，多付给教练一些钱或者和教练搞好关系就行了。
没有教练不行吗,可以这样回答,打乒乓球有教练叫学球,没教练叫蛮打或者说是打着玩。没有专业的人士指导,自己摸索着打乒乓球,打很长一段时间却发现水平止步不前。现实生活中,找到一个好的教练学技术,你至少要知道这5个真相。 问题。
乒乓球教练给学员寄语2 为了丰富我校校园文化生活,提高同学们的身心素质,培养同学们的合作精神与顽强拼搏的意识,同时也为广大乒乓球爱好者提供一个交流学习的机会,我校于20XX年11月15-11月22日举办了乒乓球比赛,比赛得到了全校师生的欢。
可以锻炼身体，缓解关节的酸痛，还可以锻炼灵敏度，是一项非常好的运动。乒乓球是一项非常适合老年人的运动，所以，老年人应该学习打乒乓球【回答】还有其他问题吗?没有的话,希望您能给我一个五 星赞呢【回答】。
