第一，老年人打乒乓球最忌讳什么1.心态:以锻炼为目的，不要太争气职业乒乓球运动员比赛是为了赢得奖牌，但对于业余运动员，尤其是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体和促进健康。所以要安心练习和玩耍，不要太在意输赢。
胶皮可以配729的或者红双喜狂飙3，天极3（729的胶皮适合反手的款式比较多，狂飙，天极适合正手）。【回答】红双喜牌子的乒乓球拍也比较合适，因为他的球拍相对质地柔软而且也轻便，适合老年人。【回答】还有其他问题我可以帮到您。
品牌红双喜，银河都是国内知名品牌的乒乓球拍，两个品牌中，高低档都有，老年人可以选择价位中档次的球拍，如红双喜301加碳球拍，银河鸡翅木球拍都是不错的选择，价位在300至400之间，球拍非常轻巧，非常适合老年人使用【摘要】。
一只标准的乒乓球,从30cm高处垂直落下,落到一张标准的乒乓球台上,第一次应弹起23cm。当然,我们还需要习惯乒乓球在球拍上的弹跳程度和它在球台上实际向前运行的规律,这些有待于通过随后的练习来掌握。 进行单人练习 老年人学习。
网友分享：现在的乒乓拍品牌繁多，这个要跟具自己打发来选择乒乓球拍，各种品牌的球拍的性能都不一样，如果你是初学者可以选择一些普通的就行，如果你是高手可以选择一些名牌来用，如蝴蝶牌、红双喜等都不错。
网友分享：一般老年人打过乒乓球的，一般以直板、左推右攻打法比较多。弧圈打法比较耗费体力，不特别适合。所以推荐选用银河U1底板，银河比较新的7层纯木底板，应用最新的干燥技术，硬度合理，快攻、弧圈都非常不错。正手配狂飙3套胶。
网友分享：便宜的品牌像银河，世奥得，729，胶皮可以配729的或者红双喜狂飙3，天极3（729的胶皮适合反手的款式比较多，狂飙，天极适合正手），网上买，这配置加起来也就300多。不要买成品拍，同价位的成品拍比配出来的差远了。
如果发力不行，建议买5木2碳的地底板，便宜的像银河 729，或者买双鱼红双喜也可以【摘要】老年人打乒乓球用什么品牌球拍为宜【提问】如果发力不行，建议买5木2碳的地底板，便宜的像银河 729，或者买双鱼红双喜也可以【回答。
学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳。
助消化 由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。养神 乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的`情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的。
