网友分享：对于反弹高度比较高的球，你需要稍微等一下，等到球落到你的最佳击球位置时，再去回击。在这个过程中，要配合脚步的后撤，以及身体的旋转，还有一点是球拍的调整，你的手一定要握紧球拍，稍稍倾斜一下，介于东方式和半西方。
这种情况经常发生。球拍回摇摆不到位，swing或断开，成形过程中的变化，身体不转或三、焦虑，缺乏旋转不玩游戏和打网球的球相对较大的区域，高速度，位置，所以比较难学，可以达到水平的游戏或者玩必须有一定的基础，否则基本技能并不。
说明你体力，和灵敏度都不如以前了。加强锻炼会好一些。
网友分享：也许有主观印象，但听费德勒说，现在硬地场球速慢了下来。很有可能速度比以前慢，但总体上来讲还是比草场慢，比土场快。
网球在红土上弹起的过程中损失能量比其他场地大很多，所以球速会变得很慢，这给了球员更多的时间可以跑动到位去击球，纳达尔跑动是很快的，而且红土上可以滑步，所以对方即使来球很刁，他也大概率能跑到位。而他的超级上旋球。
想跳的快就要练爆发力，提高爆发力，是需要对小腿部肌肉进行强化训练才行的。也就是多做蛙跳，可以跳楼梯，也可以在平地上练，强度自己掌握。效果只有看自己的身体了。
网友分享：红土因为球速慢，弹跳高，回合球特别多，因此就要强调在旋转和落点上的控制，而上网机会就非常少了，因此红土比赛的整个战术也跟中快速场地不一样，所以很多选手只擅长红土而很多选手惟独不擅长红土就是这个原因。
从2001年开始，温布尔登被黑麦草草皮取代，导致球速变慢，弹跳变高。这种明显的变化使得现在的草场和硬地越来越趋同。甚至有人说温布尔登就像一个铺了草的硬地。第二个原因是德约科维奇出色的机动性，身体的柔韧性和柔韧。
击球速度不够会有多个原因 首先先看一下击球方式：如果是习惯打上旋球，速度会相对慢一点。除此之外，要考虑几个方面：发力动作不够合理：网球是一个需要全身协调发力的运动，如果觉得力量不够，首先一定要完善动作的规范性。
第二，你的球龄太短，对球的弹跳和速度没有一个立体的判断。玩多了，就会变好。建议是，你要盯着球，不停地移动你的脚，直到铅球完全准备好。但是，一旦开始挥拍，就不需要盯着球看了。解决办法就是给7岁的人多打球。
