在打篮球时,为了抢球或是运球给队友,动作幅度过大,使得腰部用力过度或是超出其活动范围,都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病 患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人,在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球后腰疼怎么。
用力过度。在打篮球时,为了抢球或是运球给队友,动作幅度过大,使得腰部用力过度或是超出其活动范围,都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人,在打篮球后容易出现腰疼的情况。
需要考虑结石造成的肾绞痛而腰痛。
很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势。
减小运动强度,最可能是腰肌劳损,打球控制强度,1-2小时低强度对抗会更有利于身体。
病情分析:您现在的症状,结合您的描述是剧烈运动之后出现的,首先考虑是运动过程中的外伤,比如强烈碰撞,其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见:建议您首先卧床休息,其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰。
篮球是一种冲撞性的运动,运动过程中需要比较强的腰腹部肌肉力量,如果腰部肌肉力量不足,很容易在运动后出现腰部酸胀疼痛感,多是与肌肉拉伤和腰背肌劳损有关,可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗,腰部疼痛缓解后练习小燕飞。
网友分享:"打篮球扭伤后坐久了腰疼"。腰扭伤,一般指软组织损伤而言.包括韧带,肌腱,筋膜等;也可损伤腰椎间盘.如果"坐久了腰痛",病史较长的话,则首先要排除腰椎间盘膨出或突出.早期比较轻的腰椎间盘突出的体征:腰脊柱有压痛点;。
一般是腰椎间盘突出或腰肌劳损,建议到医院做个CT查清楚,还有可能你平时的起跳动作脱节,上身和腿部发力没衔接好,自己平时注意加强腰部肌肉的锻炼会有改善的,疼的时候必须休息,切记!很多篮球爱好者都是吃过这个亏的。
应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主. 还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时。