网友分享:建议不要学 打网球是一种剧烈运动,对个人的关节、骨头和心肺功能有较高的要求。而六十多岁的人身体机能已经退化,强要打网球不仅不会达到锻炼身体的目的,还会造成难以修复的损伤。如果想要锻炼,小跑和广播体操是不错的选。
网友分享:球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP 。
当然可以。你可以先对着墙练习,等有了手感找对手一起打就行了。如果有打羽毛球或壁球的经验,那就比较容易上手了。
合适。适当的网球运动有助于维持身体机能的正常运行,能够增强体质。但注意运动量不要过大。运动出汗后要及时补充水分和盐分,可以饮用适量的淡盐水。
得益于妈妈是英国女子网球联合会杯领队的身份,穆雷3岁时就已经接触网球了~而凯斯、小德、莎娃、大威、纳达尔则都是从4岁就开始学网球。有意思的是,当4岁的凯斯第一次拾起网球拍,是因为她在家中收看了大威的比赛,爱上。
至于网球费用问题,确实比其他一些项目可能要贵一些,在一线城市找一般的教练,一般是一小时200元左右,如果是中部城市,这个费用会降低,但一分价钱一分货,所以你还是要找适合自己的、专业的、价格合理的教练进行学习。欢迎你。
学网球其实不分年龄段的,基本上是只要握得住球拍能做最基础的运动都是可以学习网球的,然后主要是为了加强一下自己的基础功化。都是可以打下网球的 2循序渐进与突出重点相结合的原则 一、从单个技术到综合技术、从单个战术。
老年人学打网球,首先要学好基本动作。把姿势学好,入门也快了。打网球用球拍击球,也就是通过球拍——手的延长部位与球接触,所以,运用科学方法驾驭球拍是入门的关键。握拍法有东方式、西方式和混合式,各人可自行选择。
太早的话加上没有特别专业的辅导是很容易受伤的,而且还可能导致发育问题.但是如果是要往职业这条道路上发展,那么就尽早,著名的网球运动员都是从小开始的,像辛吉斯更是从2岁起在母亲的教导下开始练习网球的.。
从生活节奏来看,大学是打网球最好的时候,高中能学会上大学就太好了。工作之余很难全身心投入到学习中,也不一定那么自由。但是到了四五十岁,即使退休了,工作还是比较顺利的,人有钱有闲,这个时候也能玩。我见过不少。