而提问者按压膝盖会疼，有可能的情况是髌骨损伤（建议及时去医院就诊，了解具体病因）。髌骨劳损在羽毛球运动中的发生率极高，是膝关节部极为常见的一种损伤，约占整个羽毛球运动损伤的13%左右，在羽毛球膝关节损伤中约3/4。
在羽毛球运动中，由于一些姿势和动作的不正确，很容易使膝关节受到伤害。如不正确的前冲止动和回动时外翻，在屈伸时因为关节窝与关节头的不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤，损伤性滑膜炎，髌骨劳损和膝关节半月板损伤。
羽毛球运动员在膝关节出现伤病后必须需要恢复一定的时间，一旦过早的进行训练，伤病不仅容易复发，而且急性损伤容易转化为慢性损伤，所以不要过早的投入训练，要掌握好训练时间。场地的设施条件不好 场地的设施条件不符合运动。
可以慢跑，跳绳等运动,最好不要打羽毛球 1髌骨劳损的发生原因除少数病例是由于一次性的膝部损伤，如受到猛烈撞击（摔倒、膝跪地等）或膝关节扭伤等引起外，绝大多数伤者是由膝关节在半蹲位状态下活动频繁，负荷过度，而使髌。
网友分享：磁、电、光来实现，所以，物理治疗是必须的。另外，中药治疗可以补充身体修复时所需要的材料，加快治疗的速度。运动时不能做上下楼梯或跋山运动，不要增加双膝关节的负重，以免关节面的损伤。
这些组织中的任何一部分受伤都会影响膝关节正常的生理机能。 羽毛球运动中膝关节损伤的发生与羽毛球运动的特点及膝关节存在解剖生理弱点密不可分。羽毛球爱好者髌骨劳损发生率居膝关节损伤首位,约占膝关节损伤的48%。羽毛球运动中膝关节。
例如不正确的前冲止动和回动时外翻，在屈伸时因为关节窝与关节头的不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤，损伤性滑膜炎，髌骨劳损和膝关节半月板损伤等。打羽毛球膝盖疼怎么办 如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾。
打羽毛球时,热身不充分,技术动作不正确,场地设施不够好,运动装备不齐全等,都可能造成膝盖损伤。而打羽毛球常见的几种膝关节损伤类型主要有三种: 半月板损伤; 膝关节韧带损伤; 髌骨劳损 如何预防膝盖受损? 思想上重视。
要是轻微的骨折导致软骨损伤，一般3个月以后基本上就能获得比较好的恢复。如果是年纪上和关节本身就不是很好，建议不要做髌骨关节过度运动的事情，包括骑自行车、用力蹬自行车、高抬腿跑步，可能还得靠着补充相关的营养辅助。
轻度的髌骨软化，可以考虑保守治疗。可采用膏药进行治疗，比如济·愈·堂·髌·骨·顺·古·安·玉·贴，是较为不错的治疗膏药，能够有效地治愈髌骨软化的症状，是目前看来最可观的选择。但是患者在发病之后千万要注意。
