先将鞋带两端对齐，然后从两边孔中各穿过去。鞋带两端交叉穿过鞋孔，保持右边鞋带在左边鞋带的上面。通过鞋子中间的孔时，将两边鞋带都从孔中经过。按照上面的交叉穿法，穿到最后一个鞋带孔的时候就可以了。5。
网友分享：第一种系法，首先我们将鞋带穿过最下面的两个鞋孔，然后我们直接把鞋带穿入同侧第二排鞋孔，接着的第三排鞋孔也是这样的穿法。到第四排的鞋孔，就将鞋带采用交叉穿法，穿过鞋舌上面的鞋带孔，然后继续像这样一直系到最。
双系法方法：1.取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短。2.将一条鞋带（图例中为蓝色）由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出。3.交叉后跳过一排鞋孔，并从第三排鞋孔自下而上穿出。4.继续交叉并同时两排。
必备材料：耐克的airforce1鞋及鞋带 首先按图所示穿好第一排的斜孔，把鞋带留在鞋孔外侧，如下图所示；鞋带交叉，分别穿入第四排的孔洞，使其成为一个交叉状；在同一边，从里面穿过第二个孔，一定要注意是。
1，将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。2，将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从外到里穿进第二孔。3，再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另。
下面教大家三种耐克运动鞋系鞋带的方法，简单又安全。?第一：先系一个最简单的蝴蝶结，如果鞋带过长，可以将多余的鞋带绕到脚后再系一个蝴蝶结。或者也可以在原来的蝴蝶结上系一个蝴蝶结。双蝴蝶结最为简单。
第一步，先在鞋带的一端打结，另一端按照正常顺序穿过鞋孔。第二步，每隔一个孔再穿一次。如下图所示：接下来按照同样的步骤系下去。反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。另一根鞋带也按照这个步骤。
网友分享：1.高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。2.脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。3.脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑鞋带法。
耐克板鞋鞋带的穿法：一、十字交叉结 一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；跳一个孔穿进去；按照相同的方法系下去；反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；6。
