网友分享：老年打排球的话，应该注意身体的，热身还有就是动作剧烈程度不要太过，然后也可以采取一些训练去提高一下自己的排球水平。正面双手传球 正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好。
办法是年龄相当的老年人之间进行友谊比赛，倒地救球、跳高拦网等动作，只能量力而行，最好尽量避免。老年人打排球，目的在于健康益寿，如果做倒地救球等动作，很可能引起意外事故，那就违背了锻炼身体的初衷。
其次是气排球的进攻节奏要快，高举高打的话因为球过轻的原因，经常出现将球打出界外的情况，这是尤其要注意的。最后就是多摸球，多练习跑动进攻的串联，因为气排球的持球在比赛中吹的相对较松，所以可以多多练习单手起球的。
1. 稍蹲准备姿势 文 两眼视球。两脚左右分开稍比肩宽，一脚稍前，膝盖、脚尖内扣。两膝微屈，身体重心位于两脚之间，稍靠前。脚跟稍提起，膝盖的垂直面超出脚尖。上体前倾、两肩的垂直面超膝盖。两臂放松，自然置于胸腹前。
这是跟项目的影响力有关系的 气排球是我国发明的一项运动，最近几年的推广比较好一些了，部分学校已经引入气排球。楼下有 人说气排球运动开展的时间太短，没有普遍的群众基础；竞技性要求也不太高，只能算作健身运动 ，这。
网友分享：请记住，接触球的部位尽量小，击打球的时间尽量短，击打球的中心部位，触球后或拖或急停，由于气排球的特殊性，请尽量用力吧。当然还有一个前提，就是发球的抛球环节。右手发球者，请将球轻抛到右肩前上方，以便击打。这。
气太足，用气针或挖耳勺放出一些就好了。是球的质量，如果用金五星可能就舒服多了。天气原因，天冷后不仅球会发硬，皮肤也变得脆弱很多，当然如果你是排球发烧友，就不会介意有些疼了。
网友分享：和篮球一样，用气针插在打气口上，就可以放掉了 。
要把其先放掉，把气排球外皮的缝线拆开（在气门的对面，有做排球时缝口），把气放掉，把内胆拿出来在充气，放到水里查找漏气的地方，放气后修补，7，把内胆放回在缝口，充气 。
距居民楼的话，楼上的小孩总在上面咚，咚咚的那个拍打着篮球震动的有些大，有些吵架里的老人住院的话，出来怕吵，让他们来说的话，那肯定就是说的话，怎么用要去说说他们的，毕竟能说的话，在楼上是不能打鱼，篮球的。
