而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。握拍手尽可能保持放松,以便最大。
5. 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。6. 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。7. 。
引拍,导拍和挥拍的动作和打高远球的动作一致,就是击球点要比打高远球的击球点靠前点。细节的情况到网上看教学视频吧,用文字说明效果不大。
(7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。1。
网友分享:羽毛球鞭打慢动作:前国羽队员杨晨示范,手腕鞭打发力动作要领 。
一、正手后场高远球动作要领:击球前准备:击球前右脚在后,左脚在前,重心位于右脚,侧身对网,右手正握球拍,曲肘位于体侧(45度为佳);左手自然往上,保持身体平衡。引拍:当球下落到一定高度时,手肘上台,手臂后倒。
网友分享:一、鞭打动作,就是一个加速动作的过程,是一个从静止——慢速——加速——最高速——放松的过程。二、鞭子动作与球拍的关联 提起鞭子——羽毛球技术中的举拍;鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆;鞭子从上向下抽打——羽毛。
一、正手挑球:动作分解:正手握拍举在胸前,右脚向前跨出一大步,左脚在后,重心在右脚;右臂向后摆,使球拍后引,以肘关节为轴屈臂内旋;握紧球拍,用食指及手腕的力量,将球向上方击出。击球要点:引拍。
最后一步,右腿落地式后跳起来,再上空进行转体后发球,落地式时右腿在前,左脚蹬地回中。羽毛球正手网前平行线退后场步法,基本上操作技巧和步法同正手攻球网前平行线退后场一样,不同点取决于一般向头上区的倒退步法。
③发球引拍动作:身体稍向右转,形成左肩向球网,两脚中心转移至右脚,右臂想右后上方摆起。完成引拍动作。④发球挥拍击球动作:完成引拍动作之后,紧接着两脚重心随着上体由侧面转向正面,前移至左脚,右脚后跟提起,上体微微。