网友分享：如果膝盖有伤，打球的时候建议用髌骨带。休息的时候，可以带护膝加快恢复速度。
网友分享：买前者吧，保护半月板。其实正确的姿势是最好的防护。
网友分享：看你是做什么运动了。一般护膝就挺好，但是如果你已经感到胫前结节（膝盖下方结节）运动后疼痛或者酸或者不舒服那么用髌骨带可能更合适。实际上不是专业运动员可能平时运动不用带吧，一是久了会有依赖，其次个人认为。
网友分享：如果膝盖有伤,打球的时候建议用髌骨带。 休息的时候,可以带护膝加快恢复速度。
护髌骨带，髌骨带预防的性质更大一些，而且主要针对的就是髌骨的防护。
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网友分享：回答：朋友,我认为如果你是自己用的话,只用买个护腕 髌骨带,护踝就行了如果你是给老板或者比较重要的人送的话,建议你准备齐全一点。例如护腕,护肘,护腰,护肩,髌骨带或者护膝,护踝。依次介绍下: 护腕:因为打球手腕抖动是比较。
1.应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，所以适合打球时佩戴。2.护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代。
我现在用髌骨带，起作用有多少，真没太感觉，只是求一个心理安慰。还有靠墙静蹲要坚持练，每天至少一次，时间尽量坚持长点，开始不用太到位，让自己感觉快不行了就收手。完后就拉伸，保持1分钟左右。每次打球前都做热身。
网友分享：髌骨带的使用是非常广泛的。“髌骨带”可以在一定程度上固定髌骨带，减少半月板磨损，在各种运动中使用能降低半月板的磨损，且价钱不贵。这里不是把“髌骨带”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。
