乒乓球是一项很好的运动，可以锻炼身体，缓解关节的酸痛，还可以锻炼灵敏度，是一项非常好的运动。乒乓球是一项非常适合老年人的运动，所以，老年人应该学习打乒乓球【摘要】乒乓球运动是否适合六十岁以上的老年人？【提问】乒乓。
乒乓球是一项很好的运动，可以锻炼身体，缓解关节的酸痛，还可以锻炼灵敏度，是一项非常好的运动。乒乓球是一项非常适合老年人的运动，所以，老年人应该学习打乒乓球。乒乓球是最适合老人的运动之一 “其实，乒乓球是最适合。
65周岁以上的老年人就不适合去完成乒乓球了，因为这个乒乓球是不适合，老年人，他们的骨头是比较疏松的玩，这样的运动比赛是非常不合适的。
我想答案是肯定的，乒乓球小对人身体没有主动的伤害，击球力量速度和时间都由人本身控制，是一项在理论上能把运动伤害降到最低的运动项目。乒乓球对人体的锻炼特别适中，符合有氧运动的要求，适量的运动不但可以减肥还可以提高。
综上所述，对于四十多岁的人学打乒乓球，只要把基本功打扎实，勤学多练，持之以衡，提高技术水平完全可以做到。虽然大型比赛不太现实，但是象本单位、本地区的职工比赛，完全可以取得好成债。不去比赛，活跃在各种乒乓球。
老年人打乒乓球重在参与，目的是健身，运动方式要采取渐进式，运动量的掌握要特别当心，应遵循因人而异，量力而行，由小到大，循序渐进，持之以恒的规律，特别是打乒乓球前要做好热身运动。供参考。
如果50岁的人身体素质还很好，各方面都很健康的话，那么是可以通过打乒乓球锻炼身体的，但是建议在运动时的时候多注意周围的情况，避免摔倒。
学会握拍。学会握拍乒乓球分为直拍和横拍。这两种方法都有各自的优点，这取决于具体情况。不要握拍太用力，握拍太用力会影响表现，而握拍太松则会影响准确度。直拍: 在拍前，拇指的第一个关节和食指的第二个关节在拍柄。
中老年人也可以打乒乓球，但最好以健身为主，少打比赛，不要因为赌一会输赢而烦躁。心功能差的人无论强度如何都要特别注意。注意周围，少扣多防。比赛场地要平整，没有障碍物。向后击球时，注意不要撞到后壁或挡板。老。
非常适合，中国国球就是老少皆宜。乒乓球消耗体力小，老年人正好。对老年人的视力有好处，还有智力，反应能力都不错。我周围最高年龄有72的大爷，还用很多60-70之间的人在玩。
