主要盯球和对方挥拍的方向、力度，做好预判；在盯球的同时，眼睛可以看到对方移动的余影，根据对方位置的移动打对面空挡 。
网友分享：1．打两底线高远球的防守战术：打两底线平高球是属于进攻战术，而打两底线高远球是属于防守战术。平高球与高远球分别作为进攻与防守时使用的技术，在使用上一定不能混淆。防守时只能使用高远球，如用平高球去进行防守战术。
羽毛球双打防守要点 1.而防守不是仅仅将球回过去，而是不断的寻找对手的漏洞和反攻的机会。2.攻方杀球者和封网队员在半边场前后站位时，接杀球应打到另半边场地。3.攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到。
回头快而准,方向性好。具体感觉只有自己体会。买球的时候,向上抛出约1米左右,看球的飞行和掉头。如有可能试打一下。如果碰上很中意的球,别忧郁多买几筒,因为赶上这个批次质量好不容易。一般一筒球最多有两个球质量稍差,但不是。
右手牵拉手臂肌肉至最大限度时静止30秒,然后做同侧臂抖动方松.站立左右手交换揉捏、抖动前臂、手腕，上下肢全身整理放松活动。看了上文的介绍，大家学会双打中防守手法技术要点了吗?羽毛球防守技巧并不是很难，只要大家。
网友分享：羽毛球防守击球技术（底线抽球、挑球、接杀球）详解下手击球一般是在防守时所采用的击球技术。它虽然不象上手击球那样具有进攻性威胁，但如运用得当，往往也能起到守中有攻的效用。因此，对下手击球技术，不论是有较高水平的。
单打对战，羽毛球打过去之后，对方回拍只有一个点，方向也只有一个方法，而对面站两个人，羽毛球回过去之后，就是两个点，击打的方向也是两个方向，所以，这时候你的防守范围就会增加一倍甚至更多，只要稍不注意，就会接不。
多看羽毛球录像和技术资料,反复模仿、练习和体会各种动作。 我觉得尤其要注意临摹专业选手的“架式和精神气”。先做到“整体 像”和“神似”,再不断求精,才能较快提高。 请高手(最好是专业的)指点。 模仿和练习时,一定要。
网友分享：看的肯定是球不过 在特殊情况下 也需要看人和他的动作回球时 主要的视线还是放球上 用余光瞄对方的位置 然后选择你的进攻路线或防守路线回球击球不是一回事么还有 就是准备接球 如果是杀球 就不能只看球了 只能。
回击距离最短，打击速度快，力量大；击球角度灵活，击球范围广，过程变化多。业余高尔夫球手不会养成主动接球的习惯。这样的被动打击会错失赢得主动的机会。你必须了解羽毛球的四个打击点第二，打击点向后指身体后面的击球点。
