第三是球感，也就是预判，对球的力度，方向等做出准确的判断，这需要长期的实战才能提高。第四是体能，充沛的体力是技术发挥的前提条件。第五是身体的协调性，身体的柔韧程度和肢体动作的协调能力，都会极大影响临场发挥。羽。
2. 观察对方挥拍及触球方向 要提高预判能力，不仅要养成仔细观察对手的好习惯，更重要的是把自己的判断再提前一点，不要总是等着对方的球离开拍面后再判断。要仔细盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以。
对手击球时，自己同时开始启动重心向下，根据对手击球方向再移动重心跟上。只要不是太被动，什么球都可以接的 。
3.提高自己的回球质量 预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控之下，而这时的预判也才是最有效果的。如果你的击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击。
所以，你应该加强步法的训练，特别要加强起动时机和起动步法的训练，来提高自己的移动能力和移动速度。随着水平的提高，你的预判能力也会自然提高的。在国家队这个水平层面的训练中，我们从来不强调预判，都是见球再出脚，这样。
就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的前提下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三个方面 1.掌握各种球路的基本规律 如我方右场区发后场高远球，对方一般回直线后场或。
预判能力额，一般这种情况下，我感觉羽毛球的训练效果更好一些，因为羽毛球的速度更快一些。同时他的随机应变了一起a箱的落点的预判啊，假动作呀这些东西都特别多，所以对这个直觉预判有很好的提高效果。
所谓的预判，其实是一种经验，是需要长时间的训练来积累的，自己的水平足够高了，预判能力也就好了。即便如此，场上也不能什么球都靠预判来主导自己的步法。那样，就不是预判而是猜球了，这是不提倡的，因为不合算。因此。
一：技术性预判 就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的前提下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三个方面：1.掌握各种球路的基本规律 如我方右场区发后场高远球，对方。
一：提高羽毛球的控球能力 1，打球时的力量控制，主要还是靠多练，自己去体会、总结发力的大小。2，明确杀球的概念对力量的控制也会有帮助。一般杀球可分为重杀、劈杀和点杀。其中重杀和劈杀用的力量会大一些，点杀主要。
