网友分享：其实没有关系的，快考试了，好好复习就行了，球还是照样打，只不过比较平时少打一点就好，比如原来一周打四次左右，你现在一周打两次就好，这样子学习打球两不误，还有你的奖学金~~~，而且一个星期很快就过了，考完了。
其次，上身运动。您可以前后左右拉伸手臂，扭扭腰，做一下侧俯身，并且保持姿势半分钟左右，可以后弯腰，放松腰部肌肉；来几下拳击动作放松手臂肌肉；双手抱脚，身体前倾做上身的拉伸动作；然后，下身运动。您可以扭臀；做前后。
我高考前都在打，都不要打太久，不要太激烈，投投蓝或者单挑一下就行了，不受伤的前提下是可以打的，达到放松的目的。
网友分享：1：拉压左右脚跟腱。开始用力轻，弧度小一些，慢慢加大力量，拉至最大限度时静止30秒左右，然后双手揉捏、抖动放松小腿。2：单足站立静力拉大肌肉至最大限度时静止30秒钟左右， 坐姿压腿至最大限度时静止20秒左右，双手捏。
网友分享：维持5秒，然後放松至一半的程度，再维持5秒。接著便可以完全放松你的双手。留意刚才那种紧张和不自在的感觉从双手消失，并且由另一种舒适和放松的感受所取代。把注意力放在前後两种截然不同的感觉上面，并且继续集中注意力於。
这个只要您想打的话您是可以打篮球的但是已经期末考试了，最好不要打篮球了，好好的复习一下好好期末考试，祝你考一个好的成绩 。
对于那些平时喜欢锻炼的同学来说，大考之前不要尝试新的运动方式，也不要追求一些高难度动作，否则也容易受伤骨折。比如以前有的学生平时爱打球，可是考前却热衷于学轮滑，结果因为没能掌握运动技巧，不小心摔成胳膊骨折，连。
！！其实这些大部分是一个心理作用，当天状态是最重要的，不要太紧张，别听老师说要一直跳。会疲劳的。我就是这样，郁闷死了。让身子热了，感觉好就可以，放松最重要。最后，加油跑吧。
要学会自我减压和安排合理的生活规律，用平常心去看待考试对于高考生来说，减压的方式有很多，比如，每天适当的进行运动，跑步、打篮球、跳舞等，也可以给自己安排一个短期的旅游，去看看外面的世界，心情自然就会放松下来，其实。
网友分享：妈妈，在紧张的复习之余打一下篮球也是应该的，这样既可以锻炼身体，也可以放松压力，这不是一举两得吗 。
