适合，中老年人适合打羽毛球。羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。医学专家一致认为，中老年人运动的目的应该是健身，目标是。
就好打羽毛球这口,不能因为伤膝盖就不打羽毛球了,动则生阳,把羽毛球戒了,膝盖是不磨损了,可身体其他器官得不到运动,得不到充分的阳气,毛病会更多; 上了年纪的人一样可以打羽毛球,我们球馆六七十岁还在打羽毛球的大有人在,只是要。
羽毛球是一项对膝盖要求挺高的运动,而膝关节又是运动中最易损伤的关节。但做好防范可以避免羽毛球运动造成膝盖损伤。 膝关节结构复杂 膝关节是一个非常复杂的关节,同时也是支撑整个人体的骨头,由股骨远端、胫骨的近端和髌骨组成,股骨和。
适量的运动对身体健康有好处，只要在运动前记得热身，打球时间不要太长，运动之后适当的休息，做一下舒缓运动。一般不会有什么影响。如果本身膝盖就有不舒服的情况，建议先咨询医生，自己的身体是否能够进行羽毛球运动。
打羽毛球会伤害到膝盖，一针见血地说，就是步法不对。既然说是步法，那就是一种技术和技巧。错误的技术动作，如移动及变换时的重心控制、支撑腿的倾斜角度、上步时脚尖的方向等等错误原因都会损伤膝盖（也称为膝关节吧）。
因此，笔者想从以下几个方面说明羽毛球对膝盖的影响。例如，有些人为了锻炼身体而打养生球，例如老年人之间的竖琴球打得很高，对膝盖没有太大影响。一些球友喜欢单打等高强度对抗，混迹在后场连续持球，这种打球方式无疑会给。
打羽毛球还能够增强我们关节一集膝盖的韧性，让我们有更加健康的体魄。从不好的方面来说，如果过量地运动都会对某一关节处有磨损，任何事物都是物极必反的，过量的羽毛球运动会增长我们关节的磨损时间，对于没有经过专业的。
体重过大的人，关节承受重量大，急停急转对关节损伤也打，可能平时膝盖有劳损，打羽毛球更要小心谨慎。膝盖韧带损伤的人，膝关节不稳，前后的变向好些，横向快速急转容易造成习惯性受伤，韧带越松越容易伤，甚至造成半月板损伤。
打羽毛球伤膝关节。膝关节是皮包骨结构,皮下脂肪少,主要是一些韧带组织,韧带下面是滑膜。这种结构欠稳定,滑膜的解剖位置又浅,膝关节却又承担着人体的大部分运动,因此受伤比较常见。打羽毛球的几大好处 舒筋活血。羽毛球。
这种结构欠稳定,滑膜的解剖位置又浅,膝关节却又承担着人体的大部分运动,因此受伤比较常见。在全身187个滑膜关节中,膝关节的滑膜是面积最广、最复杂的滑膜。打羽毛球的几大好处 舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一。
