选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。
个人建议鞋子不要顶脚，因为鞋子号码小了，在救球或者发力的时候，鞋子给于大脚趾指甲的反作用力会让你苦不堪言，把指甲盖顶掉只是很短时间的问题（切身体会）。
第二，鞋头部位的柔软性。因为羽毛球上网动作特别多，上网最后一步制动时，脚趾必然会顶到鞋头部位，所以羽毛球鞋的这个部位都是使用很柔软的材料制成，形状也都是很保守的圆形，以保证脚趾不受伤害。第三，专业球鞋必须具备。
选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。
可以完全长好的，请放心。建议有时间还是去医院找医生替你处理一下。听一下医嘱，主要是防感染。以后要注意经常修剪脚趾甲，穿质量好一点的棉袜和专门的羽毛球鞋。同为羽毛球爱好者，衷心祝愿你健康，运动快乐。
报纸法 拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。湿毛巾法 如果新鞋因太。
网友分享：与我情况相同，是由于鞋前面太空照成。大脚趾甲容易受伤，淤血发黑。应该是换一双穿。但是我现在是用棉花塞。效果也很好。供你参考。
羽毛球鞋第一性能是鞋低的防滑性 羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用,目前的材料中,生胶是最好且没有什么替代品的制鞋底的材料。羽毛球鞋应把木地板当作第一考虑的使用场合,所以基本上只要是这类鞋(包括排球和羽毛球),。
网友分享：小了，要穿大一码。鞋带绑紧一些，不要让脚往前滑。再穿的话，上厚袜。
拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻，那么检查一下蹬地动作是否有问题，有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见，如有，就要改动作。第三种可能性，是不是您的羽毛球鞋前边太窄，挤压得拇指疼？或者鞋底太薄 。
