开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的。
网球底线击球要领第二点：拉拍。整个击球动作共分为两个步骤：拉拍和击球。注意不能再有其他多余的环节出现。在拉拍和击球之间，动作不要停顿，否则会对击球速度有所影响，整个挥拍要轻松流畅。对来球速度与旋转的提前判断。
网友分享：可以从以下几个方面入手：准备姿势 面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，两眼注视前方。后摆引拍 转动双脚，左脚向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手。
网友分享：纳达尔击胸部左右的球时，拍面会比一般选手朝向地面很多，但是他的肱二头肌很强，能将球通过球线拉上旋将球“拽起来”，这样的超级上旋球既不会飞的高的离谱。
也就是转体180°，将球拍收到自己的左肩部位（以右手为准），这样就完成一次底线击球，在这些当中，最主要的是转体，引拍，和击球点，其中最主要的是转体，这个是力量的最主要来源，千万不能只用手臂来打网球 。
网球正手击球练习方法整理 正手颠球 这个动作的实战应用是冲向前救小球，训练中放一些小球给学员追，引导他们向前冲的同时拍子要伸在身体前方，拍面打开，提早做好颠球准备。姿势论传统法学员追这种小球多数是拍子拉在身。
可以从以下几个方面入手：1。准备姿势 面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，两眼注视前方。2。后摆引拍 转动双脚，左脚向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩。
网友分享：小章教你打网球：网球的正手击球如何练习？网球教练亲自示范讲解 。
网球底线抽球的基本方法和要领：握拍和站位 正、反手底线抽球分为开放式和关闭式两种站位。在经过一段时间的训练之后，都采用开放式站位，因为这种站法在击球后还原的速度会很快，尤其是在大跑动回球后，可以为击下一。
网球底线正拍击球技术 具体方法如下：①握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双。
