肩膀放松,肩带臂臂带肘,肘带手,手腕才能灵活摆动,控制球拍,准确击球,任何多余的发力都会影响挥拍,慢慢体会感觉就可以了。打高远球是什么意思呀,劈吊杀切,各有技巧,但一切都建立在球感上,不管用拍面的什么位置接触。
击高远球的力量顺序是放松(侧身准备引拍)—用力(击球刹那)—放松(击完球后手做前伸向下挥动)。击高远球在肩关节转动引拍的过程中要注意右肩低于左肩(右手持拍者为例),这个动作有利于击球时加大右肩向上和向前。
网友分享:楼主首先可以锻炼肩膀的力量,右手紧握一重物,身体站直,右手与肩平,然后右手往上提直至右手举到最高,这个过程注意是肩膀三头肌发力,做20到30个一组,3到4组一天就行。然后就是,纠正发力顺序,高远球是肩部和手腕都。
羽毛球击打高远球的技巧:准备动作:以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。引拍动作。
发正手高远球时,站在靠近中线一侧,离前发球线约1米左右位置上。身体左肩侧对球网,左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖稍向右侧,两脚距离与肩膀同宽,身体重心放在右脚上。准备发球时,右手握拍向右后侧举起。
将击球点再向下移,让球多下落一点,使拍面接触球的时候更斜,能够向前推,不要一松手就急着打这个球。具体多高,一般在膝盖略往上的高度击球就好,重新做挥拍练习,在角度和高度正确的位置停顿,把这种感觉固定下来。另外。
羽毛球正手击高远球技术几个关键点 准备动作:以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。
③ 打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内 扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导。
打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内 扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较。
另外再提下就是,不管高吊杀,在时间允许的情况下都是用脚和腰做力的起点的,手基本是放松的以供力量的传递的,只有在时间不足的情况下,才会直接用小臂、手腕或手指直接发力击球的。但不管怎么样,大臂都是不需要用来。