和普通运动鞋一样，正常系就好了 。
采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。松散的一头（蓝色）可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。19、分段系法 20、打结分段系法 使用较平常鞋带稍长的鞋带。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例。
网友分享：系鞋带之十字交叉结： 1.一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔； 2.跳一个孔穿进去； 3.按照相同的方法系下去； 4.反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理； 5.紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔； 6.从下面穿进。
1，将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。2，将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从回外到里穿进第二孔。3，再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的。
将鞋带的两端自然展开。将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。将左手边的鞋带折成双层。将右手边的鞋带向上折并搭在上面。将搭在上面的鞋带向左前方的洞里。
平直系法 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带。
最后按照平时的方法绑住鞋带即可。很多人属于宽脚掌脚型，那么系鞋带时可以从最低最接近脚趾的最低处一排开始，水平穿鞋带，然后左右两侧平行上下穿，当鞋带到达鞋子中部时，再开始用正常的交叉法穿，一直到鞋面最高处，用。
操作方法：首先打开鞋舌，用一根鞋带穿过最靠近鞋头的两个鞋眼，一边长一边短（长短比例大概8：2）。然后把鞋舌放回原来的位置，鞋带两端交叉穿过鞋舌上的小孔（有的鞋舌上没有这个小孔，可以直接忽略）。由外向内。
耐克鞋带穿法如下：一：十字交叉结1.一端在内侧打结,另外一端按照顺序穿孔;2.跳一个孔穿进去;3.按照相同的方法系下去;4.反复之后,剩下的鞋带塞到内侧打结处理;5.紫色鞋带也按照相同的方法,按照顺序穿孔;6.从下面穿进去。
