每个人的手力度不一样。不过学习的时候拿重拍好练习点。比如扣杀。重拍不加大重力。让你的手腕形成一种规律。以后你用轻拍也知道怎么使用力度了。
回答：每一支球拍都应该标出了它的重量,一般通用的标法为U、2U、3U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克),而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上,也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。 。
羽毛球拍不是越轻越好，也不是越重越好，好的羽毛球拍应该有一定的重量。球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85。
但如果发力和中杆，线床等等作用都一致的话，头重拍的势能会比头轻拍更大，也就是俗话说的头重更好借力。所以虽然头轻拍的挥拍速度一般会更快一些，但头重拍打高远球还是比头轻拍更有优势的。只有一种特殊情况，就是很。
前者主要根据自身的习惯和打法来决定选轻拍还是重拍，好拍子有重拍也有轻拍，坏拍子也有轻拍和重拍，所以轻松不是判断拍子好坏的标准。一般重拍更适合进攻性选手，因为重拍的杀球较轻拍更重一些，而轻拍更适合拉吊型选手，还有一。
我认为羽毛球拍要选择轻的。球拍重量越高，挥拍的时候就能提供更高的惯性势能。但也对个人的力量和爆发力有更高的要求。重量越轻，挥拍就会更轻松，速度也就会更快，倾向于均衡，更容易驾驭。球拍的平衡点越高，拍头的。
用高磅数的拍子时，要求击球点更准确，也就是甜点面积会比低磅数小一些，因此，对基本功的要求更高。如果击球点不准确，那么会出现打不动球等情况。当然，一旦打准了，效果是非常不错的 。
那要看你是怎么玩,如果只是没事的时候打一打玩就没什么区别,个人喜欢就好;如果是想专业练习就要选一个好一些的球拍了,现一般采用纳米碳纤维材质的都比较轻,拍杆韧性比较好打球比较有手感,而且男女拍的重量也不一样,这要看你有多大的。
如果是新手建议用轻拍，重拍侧重于进攻，在技术还没有成型之前不要太早使用进攻拍，容易伤手腕，当然如果你又一定的羽毛球基础并且喜欢扣杀等进攻性强的回球方式，重拍是不错的选择 。
业余爱好者用轻拍吧，重拍子可能会因为抓拍方式和发力的不同时间久了最后可能伤到手腕……轻点的拍子挥动速度快，对于业余来说会很容易上手……。
