全碳纤维的，比较轻，用起来舒服YONEX牌是首选具体的还是自己试试，比如重量如何，拍起来震不震手，手腕活动是否自如等等只要科学合理地做好各项准备工作，保持适度的运动强度，羽毛球不仅是非常适合老年人开展的运动，还能帮助。
网友分享：全碳纤维的，比较轻，用起来舒服 YONEX牌是首选 具体的还是自己试试，比如重量如何，拍起来震不震手，手腕活动是否自如等等 看来楼主是个细心的孝子，呵呵 。
适合，中老年人适合打羽毛球。羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。医学专家一致认为，中老年人运动的目的应该是健身，目标是。
适合,中老年人适合打羽毛球。 羽毛球运动器材简单,携带方便,容易掌握,室内、外均可进行,可用来增强腰背肌肉的力量,提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。 医学专家一致认为,中老年人运动的目的应该是健身,目标是提高身体的耐力,。
网友分享：健身球2个手上转的，老年健身哑铃，轻的，乒乓球，羽毛球。
网友分享：打羽毛球时候需要羽毛球和球拍和羽毛球专用鞋等装备。第一：羽毛球鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初学者没必要买太贵的球。第。
而羽毛球运动器材携带方便,运动强度可大可小,非常适合中老年人。羽毛球运动具有调节中老年人人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。羽毛球作为一种娱乐活动,中老年人在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,。
网友分享：1.分清羽毛球的种类: 家庭中常用的羽毛球,一般多为室外用球,商店里称之为红头羽毛球,因为此种球的底托是用红色橡 胶所做的,所以,打起来比较省力,弹力好,使不了多大劲即能打出很远。 比赛用球则为白头羽毛球,也叫室内羽毛球,。
适合老年人的器材有走步器，引体向上等。
网友分享：乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量,提高机体的耐受力,可有效地增强内 脏功能,延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体,而不要把注意力放在比赛的胜负上。 羽毛球运动器材简单,携带方便,容易掌握,室内、外均。
