网友分享：第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。若是左手持拍，则方向相反。第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐。吸汗。
网友分享：羽毛球和网球的手胶是不一样的，网球手胶可以用作羽毛球拍手胶，而羽毛球手胶不可以用作网球拍手胶。手胶没有型号之分。网球手胶一般比羽毛球手胶较厚、较宽、较长，这是因网球拍的柄较羽毛球拍的柄长、粗，如。
网友分享：手胶一般都是自己裹的哦，亲！不明白的话，如果有朋友打网球的话，让他示范一下，木有的话，去找个体育用品店帮忙一下！看一遍，第二次就能自己弄了！很简单的！望采纳，有不懂再问^O^ 。
网友分享：网球手胶可以与羽毛球拍互用，而羽毛球手胶不可与网球拍互用，原因网球手胶一般比羽毛球手胶较厚、较宽、较长，这是因网球拍的柄较羽毛球拍的柄长些和大些，如果用于羽毛球拍的话，只要适当地调整下绕法就可以的了。
11。撕开最开始留下的胶带。12。将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐。13。最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可，没有这个橡皮圈也没关系。
网友分享：原来的那一层是原装柄皮不是手胶，不能拆的。所谓手胶也就是吸汗带，是缠在皮柄外的。去店里买一个手胶，便宜，5块左右，好的贵的也有。用的比较多的是ALPHA之类的牌子。可以让店里的人帮你缠，自己缠也不难。
可以用羽毛球的，只是包围的部分不要超过1/3，免得不够长哟 。
网友分享：如果直接就剥开包装打球，那你说的“手胶”专业名词叫“柄皮”。虽也有吸汗的作用，但更多是保护手柄和手掌的，在打球时必须将“吸汗带”缠在柄皮外面，如果你是柄皮脏了，稍微擦干净，再缠上吸汗带，是可以的，不会。
网友分享：将手胶解开，去掉中间的塑料管内芯。撕开手胶表面的塑料保护膜。找到小头的那一端，撕开小头背面的双面胶。将小头斜面部分向着拍尾，将双面胶贴上去。双面胶贴在较小的那个面上。右手握拍者用左手拿拍，右手缠手胶（。
网球手交换跟羽毛球的手胶是一样的，只要我要他那个杆转一圈就可以了，然后平常主要是对自己的技能要做一下，提升做下训练预则立，不预则废"，制定计划训练，重要性好比登雪山中的补给站。没有谁能随随便便的打打球。
