当球的飞行路线是在你的左手边是而且无法用右手击球的情况下，可以选择背后击球，这个动作的重点是转体，以右脚为轴心，逆时针旋转180度，击球时需要用力转动腹部带动手臂用力往后挥拍，注意的时挥拍时拍面尽量要与地面垂直。希。
背身击球一般都是反拍回击，所以反拍是关键，在击球的同时相对；力度要大，尽量角度在六七十度的样子，意思就是朝天打，这样能保证过网。反正指望这样得分是不可能的。好了就到这里 。
垫布：一只脚向后迈出一步后，紧接着一同一教向同一方向再迈一步； 交叉步：左右脚交替向后移动； 小碎步：为小的交叉步： 并步：右脚向后移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向后移动一步； 蹬跨步。
先把拍子装原装的拍袋再放入拍包内，大头向下，避免拍面受到挤压，拍子放到外侧，以防和身体接触。延展回答：羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不。
背身单打即后场反拍的意思，是指球拍反面击球，击球时要注意手肘位置要高于胸部，引拍后旋转小臂发力击球 。最好是在专业人士的带领下练习，避免走弯路养成错误的击球技术。
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
6个羽毛球手法技巧 活 握 死 抠 所谓“活握死抠”有两重意思：一是灵活握拍，二是抠死拍柄。除了击球时要抠死之外，其余时间都是在放松状态下的握拍，保证球拍能在手里自由的变换，才能以更好的方式来回球。在击球。
每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。 全身锻炼 羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节。
打羽毛球的正确姿势1 羽毛球正确握拍姿势 握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指。
羽毛球必背十句口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。凌波。
