刚开始都要适应一下，可以试试先用前脚掌塞进鞋子到底然后后脚掌再用力踩 。
先把鞋带完全松开，然后脚慢慢往里进，最好能用鞋拔子送一下，感觉太紧进不去就先松一松。最开始穿的时候太难进，建议穿丝袜，脚进去以后多撑一撑，撑开就好了。
对于高帮足球鞋，一定要先选择合适尺码，最好就是把鞋带松开，这样会容易穿进去的。一般情况下足球鞋需要极致的包裹感，所以通常情况下足球鞋相比较日常穿着的鞋会偏小一点。
网友分享：拿出鞋子，穿进去，绑鞋带 。
网友分享：10年正品足球鞋穿着心得.人工草坪当然是用AG，AG就是为专为人草设计的，而且最好是耐克的，阿迪的AG钉比较硬、长，不太好。然后看你人草质量，草厚的话也是可以上HG的。太烂的话就碎钉。
网友分享：首先清洗很重要，清洗干净是做好足球鞋保养的第一步。我们可以准备一些清洗球鞋的小工具如： 使用皮革清洁剂及尼龙刷来清洗表面和鞋子的内衬，再用干净的湿布加以擦拭清洁。在鞋子用清洁剂清洁之后，整双涂上适当的防水剂。
尽量先松开上面的三四个鞋带孔的鞋带，这样容易穿一点，脚进去后再一个个鞋带孔把鞋带拉紧，这样就能有很好的包裹了……HD都比较紧，但这样安全性才高。
网友分享：我当时洗了也遇到这个问题，瞬间就瓜了。后来发现，你先穿7孔那边，多穿一孔。
网友分享：我买了是nike90的专用鞋，自己琢磨琢磨，怎么合适怎么穿吧，我的一次还没穿呐，在我们辽阔的祖国，找不到地方和人踢球啊 。
