闪腕就是就是挥拍击球时在最佳击球点对球施力。可以吊球、拉后场球、杀球等。打出去的球的力量大部分是来自手腕的。身体各个部位都有借到力。然后集中于手腕发出。那一瞬间手腕会快速的甩一下。也就是闪腕了。
回到发力这个话题上,我觉得最基本的就是小臂后摆引拍,然后向前挥出。击球前制动,再靠小臂的内旋或甩腕将球击出。这就是我上次说的三节棍中的后两节。这个发力的过程,可以打个比方。把球拍想象为菜刀的话,你是在剁。
羽毛球立腕的发力原理:立腕就是手背和小臂有个夹角,作用一是提供支撑,手腕无肌肉靠小臂肌肉运动,立腕后肌肉有一定张力,可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时,带动拍子运动即腕力,实际还是小臂肌。
闪腕是羽毛球发力的技巧之二 闪腕是羽毛球动作的精髓,一般刚入门的菜鸟是很难理解这一点的,闪腕也是发力最关键的一环,非常重要。那什么是闪腕呢?所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然。
加速挥拍 挥拍动作是一个连贯突然的动作,整个过程是一个加速挥动的过程,要有爆发力。挥拍越快,对球的击打力度就越大。闪腕 闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。就像是甩鞭子一样,甩出之后,手腕。
在打羽毛球的时候,应该用全身的力量发力,不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点有三个:放松、加速挥拍、闪腕。 放松: 就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也会放松,拍子。
做了,最后击球瞬间保持正拍面击球就OK了,不要老想着什么小臂快速挥动、闪腕。我告诉你,当你打球到一定时间时,自然而然就能做出这些“高级”动作,因为在不 断打球的时间里,你的身体会告诉你,只有这么打,你的后场球。
三、闪腕: 闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环,所谓“闪腕”,就像是甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去,这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不。
闪腕 闪腕是羽毛球动作的精髓,一般刚入门的菜鸟是很难理解这一点的,闪腕也是发力最关键的`一环,非常重要。那什么是闪腕呢?所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然停顿下来,而不要随着挥拍的。
而当越过对手后减速下落,就不会出界了,这就是所谓的“闪腕”。这就是高手出球速度很快但又不会出界的道理。所以,闪腕是羽毛球动作中的精髓,也是发力最关键的一环,非常重要,但是一般刚入门的新手是很难去理解这点的。