新人使用大拍面的球拍来练习，更有助于涨球，1点头重。网球拍的拍头越重，网球拍的防震性能也就越好，新人用起来也更稳定。
网友分享：我建议如果是新手的话并且又想提高自身技术水平就先不要用避震器~等到自身球技能够达到2.5或以上级再考虑着为自己的球拍选一块适合的避震器~推荐日本产的KINMONY避震结~就是一个特质橡胶绳~最受职业选手青睐~图片参考：http。
长了一些，好处就是击球的力量会变大，但由于增加了挥重，灵活性变得稍微差了一些（对网前的截击不利）。
网友分享：粒状减震器通常在两侧有卡弦的凹槽，可以卡在两条弦之间，所以可以先将一侧的凹槽扣进拍弦，再把另一侧扣进拍弦，然后把减震器推到顶至拍面最下侧的横弦即可 带状减震器通常较长，可以卡在6-10条弦之间，可以将其交替。
打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。
网友分享：1。手胶防滑就行，减震就不必了，你可能说的是吸汗带吧，我觉得没必要，一般手胶可以防滑就行了，吸汗只是针对少数人，我是觉得没必要，还影响手感，wilson的手胶感觉不错，以前用gamma的，但是 后来发现gamma的手胶在沾。
网友分享：好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥。
网友分享：强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们。
有以下好处：促进人体机能的发展 ，我们知道，打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并联想到落点，然后做出相应的移动或跑动，在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的。
不管防震技术再先进，球拍的吸震能力还是跟球拍本身的质量有关系的，这是基本的物理关系，如果球拍太轻，你也许本人感觉不出震荡，但实际上，球拍吸收不完的力还是会由你的手吸收。球拍质量越轻，能吸收的力就会越少，你的。
